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- 發(fā)布日期：2013-05-06
懷孕是一個(gè)漫長(zhǎng)而幸福的過(guò)程，你不妨用日記的形式記錄下其中的喜怒哀樂(lè)。這將是一份特殊的日記，它不僅是母子的健康檔案，更會(huì)讓你們?cè)谠衅诔錆M(mǎn)歡笑，并永遠(yuǎn)記住這段美好的經(jīng)歷。所以，你要經(jīng)常把日記本放在床頭，和妻子一起寫(xiě)。
◆怎樣寫(xiě)妊娠日記
把懷孕期間發(fā)生的與孕期保健有關(guān)的重要事情記錄下來(lái)，這是一份寶貴的檔案材料，可以為醫(yī)生提供有價(jià)值的參考，確保妻兒平平安安。
☆末次月經(jīng)日期
對(duì)于月經(jīng)正常的女性來(lái)說(shuō)，停經(jīng)是懷孕最早的信號(hào)，而明確末次月經(jīng)日期也是判斷預(yù)產(chǎn)期的重要依據(jù)。
☆妊娠反應(yīng)
一般在懷孕第6周，由于絨毛膜促性腺激素的作用，孕婦會(huì)有惡心嘔吐、食欲不振以及頭暈乏力的癥狀，還會(huì)伴有尿頻、失眠等。應(yīng)記錄下反應(yīng)開(kāi)始的日期、反應(yīng)程度、何時(shí)消失、是否進(jìn)行過(guò)治療等基本情況。
☆胎動(dòng)日期及次數(shù)
記下第一次胎動(dòng)的驚喜，以后每天都要對(duì)胎動(dòng)進(jìn)行詳細(xì)記錄。首次胎動(dòng)一般發(fā)生在第18～20周，隨妊娠月份的增加而逐漸增多。正常的胎動(dòng)是胎兒健康生存的標(biāo)志，數(shù)胎動(dòng)時(shí)間最好每天早、中、晚3次，每次1小時(shí)，記錄胎動(dòng)次數(shù)。正常胎動(dòng)每小時(shí)3～5次，三次數(shù)之和乘4，即為12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)，一般正常范圍在30～40次。如果次數(shù)過(guò)于頻繁或突然減少，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。
☆產(chǎn)前檢查情況
例如，體重、血壓、婦科檢查、尿液妊娠試驗(yàn)、超聲波檢查的結(jié)果等等，還要注意記錄妻子有無(wú)接觸X射線(xiàn)或其他放射性物質(zhì)的經(jīng)歷，一般妊娠早期應(yīng)禁止X線(xiàn)照射或接觸放射性物質(zhì)，如有接觸，一定要記下接觸日期、次數(shù)、部位。
☆患病及用藥情況
某些疾病，特別是流感、風(fēng)疹等病毒性感染，對(duì)胎兒的影響很大。很多藥物如阿司匹林、激素類(lèi)、某些抗生素、抗癌藥等也可引起胎兒畸形。萬(wàn)一妻子孕期患病，一定要遵醫(yī)囑，并記錄下疾病名稱(chēng)、起止時(shí)間、用藥名稱(chēng)、用藥劑量及天數(shù)等。
☆孕期并發(fā)癥
孕期常會(huì)遭遇一些不適，如便秘、痔瘡、腰背痛、靜脈曲張及下肢浮腫等。記錄下妻子的各種癥狀和感受，可以為醫(yī)生的診治提供依據(jù)。
☆陰道出血及流水
早期的陰道出血多與流產(chǎn)有關(guān)，晚期多量陰道流水則可能是羊膜破裂，提示孕期臨產(chǎn)或羊水早破。除記錄時(shí)間外，必須去醫(yī)院檢查。
☆其他
包括生活習(xí)慣、工作情況、外出旅行、精神創(chuàng)傷、性生活等，都可以記入日記中。
◆心情日記
當(dāng)然，孕期日記并不是讓你只記“流水帳”，還可以記錄下自己的點(diǎn)滴感受。每一次細(xì)微的感動(dòng)、每一件有趣的事情都可以寫(xiě)下，然后再和妻子一起拍些照片，貼在日記里面。在這樣一個(gè)過(guò)程中，你們不僅能感受到孕育的快樂(lè)，還能為孩子留下了一份珍貴的禮物！
