- 來源：愛和樂教育服務(wù)有限公司
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- 發(fā)布日期：2018-09-07
有經(jīng)驗的媽媽都知道，寶寶睡不好，就會吃不好、玩不好、難長高、難長肉，特別難帶。當寶寶還小時，大部分時間都在睡。睡眠對寶寶的生長發(fā)育有著重要作用。關(guān)于寶寶睡眠，你有哪些困惑？寶寶到底要不要和大人同床睡呢？如何才能讓寶寶睡得更舒適呢？
▍寶寶要不要和大人同床睡？
支持分床睡：
@小朵媽媽：寶寶剛出生時我身子虛，寶寶睡覺輕，就她爸摟著，半夜聽見寶寶哼哼，不知道什么時候把寶寶臉蓋住了，真是嚇死人，還是分床睡安全。
不支持分床睡：
@毅辰媽媽：我感覺還是和大人睡好些，我寶寶容易吐奶，每次喂完奶我都讓他側(cè)著，然后看半個小時，有了寶寶后我的睡眠也淺了，夜里只要他咳一聲我就知道。
關(guān)于寶寶要不要和大人同床睡的問題，媽媽們意見不一，各有各理由。不過，據(jù)兒科專家介紹，大床空間大，雖然寶寶的活動范圍大了，但更容易滿床爬滾，影響睡眠質(zhì)量，甚至容易發(fā)生墜床。高欄桿的小床形成安全的空間感，寶寶更容易安靜睡覺，不過孩子成長快，小床要隨著寶寶的成長而更換。
▍寶寶獨自睡小床好處多
有些新手爸媽在寶寶出生前，就準備好了嬰兒床。而當寶寶出生之后，嬰兒床卻只用來堆放雜物，一次也未曾用過。其實，使用嬰兒床有很多好處，買了嬰兒床的家長，不妨給寶寶試試。
1、寶寶每天大部分時間都在睡覺，而小床可以給寶寶提供舒適安全的睡眠環(huán)境，保證寶寶的睡眠質(zhì)量。
2、寶寶睡小床，可以避免大人睡覺蓋被子時，不小心蓋住寶寶的頭部，引起寶寶呼吸不暢，或帶來窒息風險。
3、寶寶若睡在大人身旁，大人呼出的二氧化碳，會影響寶寶呼吸新鮮空氣。而寶寶獨自睡小床，空氣更流通，可以提高睡眠質(zhì)量。
4、寶寶獨自睡小床還可以從小培養(yǎng)寶寶的獨立性，若長期跟大人睡，以后分床也比較困難。
▍如何讓寶寶睡得更舒適？
讓寶寶獨自睡小床，可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量，但是如何才能給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，如何讓寶寶睡得更舒適呢？
1、嬰兒床柵欄要夠高
嬰兒床的柵欄足夠高才能防止寶寶掉下來，欄桿之間的間隔不要太寬，如果是木制的嬰兒床要注意是否有木刺，以防割傷寶寶。
2、清空小床上的玩具
玩具放床上，寶寶總會忍不住把玩，越玩越有精神就更難以入睡了，而且玩具也容易讓寶寶產(chǎn)生依賴。若是毛絨玩具，還容易藏細菌，對寶寶的健康不利。
3、注意寶寶的睡姿
你可以讓寶寶平躺著睡，在特殊的情況下，也可以讓寶寶側(cè)著身子睡。一般來說，不要讓不到9個月大的的寶寶趴著睡。另外，寶寶睡覺時要保持口鼻通暢，以防被被子捂著，而引起窒息。
